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Vous toussez ? voici comment concocter un remède anti-toux

De nombreuses études ont démontré que les sirops contre la toux, qu’elle soit sèche ou grasse, manquent d’efficacité et ne sont pas dénués d’effets secondaires.

La plupart de ces sirops contiennent en effet de l’alcool ou de la codéine, qui provoquent de la somnolence et une baisse de vigilance. Voici la recette d’un remède 100% naturel.

Il s’agit d’une tisane à base de thym frais, une herbe avec de belles vertus antioxydantes et antiseptiques. Le thym agit à la fois comme un antitussif et un assainissant.

Comment procéder ?

• Faites infuser ½ cuillerée à café de thym (de préférence frais, sinon utilisez du séché) dans une grande tasse d’eau bouillante. Placez le thym dans un oeuf infuseur, un filet ou un filtre à infuser.

• Retirez après 10 à 15 minutes.

• Sucrez la tisane, déjà bien aromatisée, avec une cuillerée à café de miel, très appréciable pour ses vertus adoucissantes.

• Buvez 4 ou 5 tasses par jour.

Effet garanti !

Vous pouvez aussi diluer dans un verre d’eau tiède quelques gouttes de thym vendu sous forme de solution buvable.

Source: Barbara Simon www.passionsante.be