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oct
20
ven
2017
07:00 Wapi Réveil – SAM
Wapi Réveil – SAM
oct 20 @ 07:00
Wapi Réveil - SAM @ Pacifique FM
Wapi Réveil – Lundi au vendredi de 7h à 9h Du lundi au vendredi réveille-toi en musique avec Frédéric Chaque matin du lundi au vendredi c’est le WAPI Réveil qui te fait lever. Des infos locales,[...]
14:00 WARM UP – SAM
WARM UP – SAM
oct 20 @ 14:00
WARM UP - SAM
Le Warm up c’est de la musique pour agrémenter votre après-midi, mais aussi………de la musique et encore de la musique !  
16:00 GoodRoad Trip Studio – Andy
GoodRoad Trip Studio – Andy
oct 20 @ 16:00 – 17:00
GoodRoad Trip Studio - Andy
Andy nous transporte dans le monde entier, il voyage avec ses amis des madbugs dans des véhicules hors normes et vous fait découvrir le monde sous des aspects simples et à la source de nos[...]
18:30 En Quête de l’Au Delà – Wallace
En Quête de l’Au Delà – Wallace
oct 20 @ 18:30 – 20:00
En Quête de l'Au Delà - Wallace
Laurent, Jasmine et Patrick vous emmènent dans l Au delà, de l’autre côté du voile, où on y rencontre les « esprits » mais aussi ils vous parlent des grands mystère de l’humanité, et de spiritualité.

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10 trucs « magiques » à faire tous les jours (et à partager)

De la magie et du pouvoir au programme de cette recette que je vous livre aujourd’hui. Bon, en vrai, c’est aussi prouvé scientifiquement. :)

Intéressé ?

10 trucs magiques à faire tous les jours (et à partager)

  1. souhaiter le bonheur de chaque personne que nous croisons : dès que possible.

  2. sourire : au moins une fois par heure.

  3. activer la cohérence cardiaque : toutes les 3 heures .

  4. regarder une photo de notre album perso qui nous donne la pêche et nous fait ressentir des émotions positives (joie, gratitude, humour,…) : une fois toutes les deux heures.

  5. aider quelqu’un : deux ou trois par jour.

  6. écrire et penser à cette phrase  « Je n’ai besoin de rien, tout va bien. » : deux ou trois fois par jour.

  7. marcher en pleine conscience : 30 minutes par jour en tout.

  8. dire et écrire « je t’aime » plusieurs fois par jour (et savourer les réponses sans les exiger ni les attendre).

  9. poser notre main sur la poitrine et écouter notre coeur, notre respiration, nos sensations dans notre corps. Nous sommes en vie, ici et maintenant ! : à faire trois ou quatre fois par jour.

  10. écrire, exprimer ses émotions et ses besoins : « je me sens … parce que j’ai besoin de … » : dès que cela est nécessaire.

 

Les « secrets » de la recette :

Tous les apprentis magiciens auront reconnu des thèmes comme l’altruisme, la gratitude, les affirmations positives, l’exercice physique, l’amour, la pleine conscience, la cohérence cardiaque, la rétroaction faciale, …

Il s’agit finalement d’une « magie » à portée de tous ! Enchantons nos vies et celles des autres ! :)

 
Source : antideprim.com
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