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Articles marqués avec ‘effets’

Mangez cette « mauvaise herbe »

Le plantain lancéolé fait partie de ces « mauvaises herbes » qui sont excellentes.

 

Si vous possédez un jardin, vous en avez forcément dans vos plates-bandes ou sur votre pelouse :

C’est une plante de taille moyenne (15 à 50 cm au maximum) qui forme des feuilles allongées et plates à cinq côtes.

On raconte que les feuilles sont formées par cinq brins d’herbes cousus par une fée qui voulut aider un tailleur qui avait vendu son âme au diable [1].

Les vieilles feuilles sont coriaces mais les jeunes peuvent (doivent !) être récoltées.
Un encas au goût subtil de champignon
Prenez les feuilles couleur vert tendre proches de la rosette. Frottez-les entre vos doigts jusqu’à ce qu’elles deviennent vert chlorophylle, par oxydation.

Cru, le plantain est un délicieux petit encas au goût subtil de champignon.

Cuit, c’est un excellent légume vert ou une base de soupe.

Si vous en avez assez, vous pouvez ciseler ses feuilles finement pour les mêler à une salade de mesclun. Il donnera une agréable saveur boisée.
Bon pour la gorge et pour la digestion
La feuille de plantain contient beaucoup de mucilage.

Le mucilage est une substance végétale qui, mélangée à l’eau, épaissit et prend la consistance d’une gelée. Rare dans nos légumes cultivés, il est abondant dans les plantes sauvages comme la guimauve, la mauve et la bourrache.

Lorsque vous avalez le plantain, il tapisse la gorge et l’œsophage d’une fine pellicule adoucissante.

Dans l’estomac et les intestins, il produit un effet lubrifiant. Il facilite grandement la digestion et soulage la constipation.

Source :sante-nature-innovation.fr

Une bonne mauvaise herbe !

Posté par Pacifique FM – Officiel sur mardi 5 janvier 2016

Le coca light……voici ce qui se passe dans votre corps

Voilà ce qui se passe dans votre corps lorsque vous buvez du Coca Light ! Ce n’est vraiment pas mieux que le Coca classique…
coca cola

Le Coca est pointé du doigt par les nutritionnistes concernant ses effets dévastateurs sur le corps. Niraj Naik, pharmacien explique l’effet réalisé par l’ingestion d’un Coca light sur l’organisme.

Au bout de 10 minutes, l’acide phosphorique attaque l’émail de vos dents les faisant jaunir. L’aspartame, attaque votre système en trompant votre corps concernant la transformation des sucres. Or, il ne se passe rien en réalité.

20 minutes après, un pic d’insuline se développe. Votre foie transforme tout en graisse. Sans sucre, le Coca Light provoque un déséquilibre, le corps en réclame. Ce mécanisme fait augmenter le risque de diabète de type 2, d’une pression sanguine élevées et de maladies cardiaques.

40 minutes plus tard, l’addiction se déclenche, vous êtes en manque. La combinaison entre la caféine et l’aspartame provoque des effets similaires à la cocaïne à peu de choses près. Des excitotoxines sont libérées, épuisant votre cerveau qui stimule beaucoup trop les neurorécepteurs de son côté pour rééquilibrer la donne.

Une heure s’est écoulée et tous les éléments nutritifs disparaissent de votre organisme. La soif, la faim et l’envie de sucre se déclenchent. Vous voulez du gras à tout prix, la malbouffe et une autre soda vous attendent !  Vous appauvrissez aussi votre corps de ses minéraux essentiels. Buvez de l’eau et prenez une pomme, cela sera plus efficace ! Sinon, le cercle vicieux peut conduire à des troubles de concentration, de la fatigue et à une humeur irritante.

Les effets du Coca light dans votre corps…….ouf…

Posted by Pacifique FM – Officiel on mardi 11 août 2015